香煎黑椒鸡扒
香煎黑椒鸡扒的做法
步骤1
鸡扒中放入生抽、黑胡椒粉、糖、盐，用手抓匀，腌制15分钟；
步骤2
锅中放少许油，烧热后，将鸡扒带皮一面朝下放入，皮发黄后翻面，小火煎至两面金黄即可
步骤3
另起锅，放少许油，烧热后放入洋葱丁；
步骤4
加入番茄酱，小火煸炒；
步骤5
炒至洋葱变软，均匀包裹番茄酱即可；
步骤6
便当盒中放入一层生菜，倒入炒好的洋葱丁，再放入切好的鸡扒和配菜即可。香煎黑椒鸡扒的烹饪技巧
1. 鸡扒最好选择带皮的鸡腿，口感会比较嫩； 2. 如果鸡腿来不及去骨，也可以连带骨头一起煎，煎制方法不变； 3. 鸡扒要提前腌制，腌制越久越入味； 4. 洋葱要炒至收汁，汤汁太多不适合带便当。