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诗文 苦瓜胡萝卜煎蛋
释义

苦瓜胡萝卜煎蛋

口味清淡,蛋香味十足,苦瓜还能够促进饮食、消炎退热,防癌抗癌,降低血糖,既然苦瓜有这么多对人体健康的好处,所以要适当的多吃点苦瓜,胡萝卜里含有多种维生素,对身体好处也是大大的哟!千万不要错过给身体补充营养的机会哦。

苦瓜胡萝卜煎蛋的用料

苦瓜 1 胡萝卜 1
鸡蛋 4 少量盐

苦瓜胡萝卜煎蛋的做法

苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解1

步骤1

苦瓜洗净去蒂切丁,胡萝卜直接洗净切丁即可
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解2

步骤2

打去四个鸡蛋加入盐,根据个人口味放盐,口轻的就少放点,搅拌备用。
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解3

步骤3

苦瓜和胡萝卜放入沸水中烫一分钟,取出倒入鸡蛋液中
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解5

步骤5

锅中倒入食用油,油热倒入蛋液,小火煎至表面凝固,反面再煎一分钟即可出锅。
苦瓜胡萝卜煎蛋的做法图解6

步骤6

出锅切块放入盘中

苦瓜胡萝卜煎蛋的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 7:28:37