营养燕麦鸡蛋红枣糕
粗粮配上红枣的香甜，再加上爽口的水果……好吃又没负担
燕麦鸡蛋的做法
步骤1
准备好材料，燕麦要用即食的
步骤2
红枣去核
步骤3
燕麦用温水泡发备用
步骤4
把枣肉切的碎点
步骤5
把枣肉和鸡蛋加入泡发的燕麦中
步骤6
锅内放入橄榄油
步骤7
倒入燕麦糊，翻炒至成团
步骤8
奇异果去皮切片装盘，模具内抹点橄榄油，压入炒好的燕麦泥
步骤9
脱模后放上黑提，营养好吃又无负担的早餐就做好了燕麦鸡蛋的烹饪技巧
本配方是用红枣本身的甜味来调味的，如有爱吃的比较甜的朋友们请按自己口味加糖……本着健康无负担的原则还是不加糖比较好