诗文 | 一分钟高蛋白早餐 |
释义 |
一分钟高蛋白早餐热量148,蛋白质24,碳水5,脂肪1。 一分钟高蛋白早餐的做法步骤1 材料步骤2 材料全部倒进碗里混合步骤3 微波炉高火30秒拿出来搅拌一下,再高火30秒。倒出来,配水果,刚才的牛奶,没时间就吃燕棒吧。一分钟高蛋白早餐的烹饪技巧 |
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