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诗文 鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)
释义

鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)

玉米的营养价值灰常高,还可消除饥饿感,可谓减肥佳品,加上鸡蛋,减脂营养又饱腹,最重要做法很简单,十分钟就搞定了。

鸡蛋玉米饼的用料

粘玉米 1颗 鸡蛋 1只
淀粉 少许 盐 少许
花生油 少许

鸡蛋玉米饼的做法

鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解1

步骤1

玉米掰成玉米粒
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解2

步骤2

加入少许盐、淀粉和鸡蛋
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解3

步骤3

拌匀
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解4

步骤4

电饼铛加入少许油,油温升高,把和好的玉米放入
鸡蛋玉米饼(营养减脂食谱)的做法图解5

步骤5

烙至两面金黄即可拿出装盘了,抹上番茄酱、沙拉酱、辣椒酱都可以,个人口味随意调节,不过,我还是喜欢这样什么都不加,感觉口感更好呢。

鸡蛋玉米饼的烹饪技巧

此做法是一人量,人多的话,适当增加玉米和鸡蛋个数就可以了,这款食谱加盐或加糖都可以,不过我建议少加,这样可以突出玉米的香甜味,玉米粒不需要碾碎,颗粒状,口感更好哦。

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更新时间:2024/12/25 16:09:38