李孃孃爱厨房之一一秋葵炒牛肉
秋葵是现在最热门畅销的营养保健蔬菜，是老年人的保健食品，常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、预防贫血、含有多种微量元素、有抗癌、美容、补钙、降脂、降糖等等功效。可凉拌、热炒、油炸、炖食等等的做法。
秋葵炒牛肉的做法
步骤1
先上一个成品图哦
步骤2
牛肉(里脊肉)买回来诜净沥干水分
步骤3
切成薄片。
步骤4
把牛肉放入碗里，在放少许的盐、调合油(玉米油)淀粉码味拌匀待用
步骤5
这是码好味的牛肉片
步骤6
仔姜片、蒜片、小米辣
步骤7
姜米、泡辣椒
步骤8
秋葵切片(秋葵过水待用)
步骤9
热锅，倒油，油温到六十度左右我把码好味的牛肉在锅里划散后铲起，待锅里油热后陆续倒入泡辣椒、姜米、仔姜片、蒜片、小米辣、秋葵、盐、牛肉约炒几分钟就可以关火放少许的味精(鸡精)就可以起锅了。
步骤10
最后在上两张美图供大家流口水哟
步骤11
哈哈哈哈