超快早餐杯
有时候早起不想做饭，这个超级快。
超快早餐杯的做法
步骤1
蛋白粉，燕麦片，牛奶，亚麻籽，自制纯麦粉无糖面包，放进杯子，上面打一颗蛋。
步骤2
微波炉高火两分钟，好了
步骤3
撒上肉桂粉。牛奶，蛋白粉，燕麦，鸡蛋，必选，其他自己看着办，喜欢什么放什么，最后打一颗蛋。搅拌了再吃哦。燕麦如果不是速食的，用牛奶泡一晚。