| 诗文 | 婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花 | 
| 释义 | 婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收,含有磷脂类。搭配西兰花也很有营养。 婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的做法  步骤1冷冻鸡胸肉切成半厘米左右的片,   步骤2均匀沾上生粉,腌制20分钟   步骤3热锅放少许橄榄油,下鸡胸肉和切片的西兰花,盖锅小火煎   步骤4一份后锅里滴入几滴酱油,继续盖锅小火煎,至2-3分钟鸡肉变色能扎动就可以出锅啦 婴儿辅食煎鸡胸肉西兰花的烹饪技巧 | 
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