微波炉米豆腐
现在使用微波炉的家庭越来越普遍，但是正确使用微波炉是为一个家庭的饮食安全必须引起重视的问题。忌将普通塑料容器放入微波炉加热，一是热的食物会使容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。我这款是微波专用的碗，耐高温，无毒。
炉米豆腐的做法
步骤1
备米豆腐，
步骤2
切块，
步骤3
装进微波炉碗里，
步骤4
撒少许盐，
步骤5
淋上生抽，
步骤6
淋上辣椒油，香油。
步骤7
备高汤，
步骤8
倒进高汤，
步骤9
撒上调味鲜，胡椒粉。
步骤10
盖上盖子，
步骤11
放进微波炉加热10---15分钟，
步骤12
即成。炉米豆腐的烹饪技巧
各家的微波炉不一样，功能也会有所不同，时间自已把定。