莲子银耳羹
莲子银耳羹的做法
步骤1
1：莲子提前泡2小时，银耳用凉水泡发，2：砂锅放入清水先煮莲子和银耳，煮40分钟，40分钟后放入大枣煮至20分钟。3：然后放入少许枸杞和2勺冰糖在煮10分钟即可。莲子银耳羹的烹饪技巧
1，莲子可去火。2，银耳滋阴补肾，美容养颜。3，红枣补气血，祝睡眠，所以女性可以多使用哦。
| 诗文 | 莲子银耳羹 |
| 释义 |
莲子银耳羹莲子银耳羹的做法
步骤1 1：莲子提前泡2小时，银耳用凉水泡发，2：砂锅放入清水先煮莲子和银耳，煮40分钟，40分钟后放入大枣煮至20分钟。3：然后放入少许枸杞和2勺冰糖在煮10分钟即可。莲子银耳羹的烹饪技巧1，莲子可去火。2，银耳滋阴补肾，美容养颜。3，红枣补气血，祝睡眠，所以女性可以多使用哦。 |
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