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诗文 「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜
释义

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜

素食啊,好吃啊。

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的用料

冬瓜 500g 瑶柱 6颗
生抽 少许 沙蟹汁 少许
蒜瓣 1个 白糖,盐 少量

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解1

步骤1

冬瓜切丁备用
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解2

步骤2

瑶柱用水泡软,撕成小块,蒜瓣压扁去皮。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解3

步骤3

锅热油,爆香瑶柱蒜瓣。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解4

步骤4

微微焦黄之后,加入冬瓜翻炒片刻,再加入生抽,沙蟹汁,白糖,盐调味,盖上盖子焖。
「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的做法图解5

步骤5

冬瓜软了入味了就可以出锅了,其实加点葱花更好,但是我忘记买了…-_-#

「瑶柱焖冬瓜」0脂肪塑身菜的烹饪技巧

沙蟹汁没有的话可以不放

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更新时间:2025/3/15 20:06:44