养生保健品-----南瓜百合蜜

当季正是南瓜又多又便宜的时候，它的营养价值已被广泛认可。而且南瓜可以有多种不同的吃法，今天与豆粉们分享一款美容养颜，减肥排毒的南瓜百合蜜。简单方便，人人都会。

南瓜百合蜜的用料

步骤1

预先煮好绿豆百合汤，汤水不必太多。快煮好时放入自己喜爱甜度的冰糖量备用。

步骤2

选择自己剥好的甜玉米粒或买罐头的甜玉米粒都一样。我是为了图方便，开罐就能食用的一种。

步骤3

将南瓜切成半厘米厚的片，排放在盘内隔水蒸熟。出锅后在南瓜片上撒些甜玉米粒。

步骤4

再在上面铺垫一层绿豆和百合，最后连冰糖水浇在上面即可享用。

随便看

菜谱宝典共收录385937条菜谱，基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析，是家常炒菜做饭的有利工具。