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诗文 香甜美颜蒸排骨
释义

香甜美颜蒸排骨

月经期间,一些女性会出现眼肿或脚肿的现象,其实这是湿重的表现,这些人就不适合服食红枣,因为红枣味甜,多吃容易生痰生湿,水湿积于体内,水肿的情况就更严重。如果有腹胀的人,也不适合喝红枣水,以免生湿积滞,越喝肚子的胀风情况越无法改善。体质燥热者,也不适合在月经期间喝红枣水,这可能会造成经血过多。

蒸排骨的用料

排骨 500g 料酒 5g
盐 少量 酱油 一勺
花生油 5g 糖 半勺
红枣
枸杞

蒸排骨的做法

香甜美颜蒸排骨的做法图解1

步骤1

首先腌制一下排骨(把料酒,酱油,花生油,盐,糖)和排骨搅拌均匀
香甜美颜蒸排骨的做法图解2

步骤2

姜,红枣切好和枸杞撒在腌制好的排骨上。然后放入高压锅蒸十分钟
香甜美颜蒸排骨的做法图解3

步骤3

十分钟后拿出。喜欢葱香的可以加上葱花。

蒸排骨的烹饪技巧

一般不要超过5个,小的不要超过8-9个,大枣一般就是2-3个,因为一是糖分多,吃太多会导致吸收困难、浪费,二是甜食多了,会加口腔和食道负担,三是细水长流才符合营养要求。当然临时有需要,可以另当别论

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更新时间:2024/12/26 14:44:33