香蕉奶昔（夏日减肥必备）
夏天减肥期间的加餐，饱腹感强，凉爽！关键是，有利于肠道蠕动！
香蕉奶昔的做法
步骤1
将香蕉放冷冻室冷冻至硬，牛奶放冷藏室冰凉就可以。
步骤2
香蕉掰城小段和牛奶放入料理机中。
步骤3
搅拌融合成奶昔状，倒入杯中
步骤4
挤上少许蜂蜜即可！泡沫挂嘴相当丰富！你也试试吧！
步骤5
注意事项： 牛奶不能冷冻， 因为牛奶的冰点低于水，牛奶结冰后鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝回，与奶中的脂肪分离，干酷素呈微状态分散于牛奶中，营养价值降低。香蕉奶昔的烹饪技巧
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