诗文 | 鲫鱼淮山汤 |
释义 |
鲫鱼淮山汤鲫鱼的含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等。有健脾利湿的功效,可治疗脾胃虚弱、痢疾、便血、水肿、淋病、痈肿溃疡等产妇吃鲫鱼汤能够增加乳汁。所以这款汤很适合孕产妇喝,也适合一家大小喝。 鲫鱼淮山汤的做法步骤1 准备好所有材料步骤2 把锅烧热下油烧到六成热放下鲫鱼煎,此刻别动它,等它煎黄一面。再反过来煎另一面。步骤3 等两面都煎黄后下姜片炒一下,然后延着锅边下清水适量,把淮山放下去,大火烧滚后转中火滚15分钟。直到鱼汤变白,淮山变糯步骤4 鱼汤滚好后捞起鲫鱼装碟,放上葱丝下适量的盐、胡椒粉、两滴味极鲜调好味步骤5 另起锅下适量的生油烧滚后淋到葱丝上面,听到噗嗤的声音了吧。最后在边上淋适量的味极鲜或蒸鱼豉油就可以了,记住不要太多酱油哦,太咸就不鲜味了。步骤6 又有汤喝有有菜吃啦鲫鱼淮山汤的烹饪技巧煎鱼的时候最好煎久一点,鱼身煎硬了滚的时候就不会烂,中火煎哦,不然会焦,有当归片的话可以放一片下去去腥味,没有不放也可以。 |
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