诗文 | 水煮排骨“家常” |
释义 |
水煮排骨“家常”排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。 排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。 煮排骨的做法步骤1 将买回来的排骨先用凉水冲洗一遍,然后用热水烫5分钟,加入两滴白醋,去除排骨腥味。步骤2 烫完排骨的水倒掉,换一锅新水重新煮,这样煮出来的排骨汤会非常清澈,同时把葱,大料,放入锅中。步骤3 先用大火煮20分钟,差不多熟了,在用电陶炉定时1小时,主要为了将排骨内的营养煮出来,口感会更好。步骤4 1小时以后,根据个人口味放入盐,味精,和香菜。煮排骨的烹饪技巧 |
随便看 |
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