咸味古朴南瓜粥

小的时候外婆就经常煮南瓜粥给我吃，没有很多华丽的材料，但是那种质朴的味道永远都忘不了！

咸味古朴南瓜粥的用料

步骤1

锅内加少许油，油温7成热加入葱花炝锅爆香后捞出葱花。

步骤2

放入南瓜块翻炒1分钟，加入盐和鸡精继续翻炒至调料融化。

步骤3

加入珍珠米和6碗水，用煤气灶大火煮开，后改成小火熬煮20分钟，期间顺时针搅拌至少4次。熬煮出最大的营养成分。

步骤4

熬煮成糊状关火，盛出。粥上加入香葱即可。

南瓜虽然很甜但是却不是我们普遍认知的那种糖分，对于糖尿病有抑制效果哦！对于爱美的美女们有非常好的减肥效果呢！！

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