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诗文 孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤
释义

孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤

喜欢奶白奶白的鲫鱼汤,鲜甜而不腥,而且对孕妇来说超级有营养,对产后下奶也超有效。

豆腐鲫鱼汤的用料

鲫鱼 1条 葱 1颗
豆腐 1块 油 适量
盐 适量 姜 3片

豆腐鲫鱼汤的做法

孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤的做法图解1

步骤1

把鱼和所需要的材料准备好,鱼肚子里的黑膜必须洗干净,那是很脏很腥的。豆腐要用盐水浸泡,可以使豆腐不容易烂且能去豆腐的涩味。
孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤的做法图解2

步骤2

起油锅,把姜放到油里,把鱼煎香。然后加开水和葱结。(煎和开水,是汤变奶白的秘诀哦。)
孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤的做法图解3

步骤3

水开的时候,把豆腐切块下锅。滚片刻即可。
孕晚期家常菜-豆腐鲫鱼汤的做法图解4

步骤4

可以喝啦!

豆腐鲫鱼汤的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/25 22:25:38