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诗文
苦瓜炒鸡蛋(去苦)
释义
苦瓜炒鸡蛋(去苦)
苦瓜炒鸡蛋的用料
苦瓜 一条
鸡蛋 两个
食盐
白糖
花生油
耗油 少许
蒜头
苦瓜炒鸡蛋的做法
步骤1
苦瓜洗净去农药后切成四份,斜刀切片。
步骤2
将切好的苦瓜用两勺食盐腌制,腌制的时间长短依据个人对苦味的喜好浓度,及苦瓜的脆软度决定。喜欢苦些的,或者脆些的,腌制时间为5到10分钟。想去除多些苦味的,喜欢软些的,腌制时间可长些。腌制好后冲水去盐去水待用。
步骤3
将两个鸡蛋打入碗里,打至起泡,加少许食盐,少少许清水搅匀,加清水的鸡蛋煎后会比不加水的松软。
步骤4
热锅后加少许花生油,八成热后下蛋液。
步骤5
煎鸡蛋的时候等一面熟了既可翻至另一面煎熟,两面熟后用锅铲将鸡蛋分成块后翻炒下出锅装碟待用。
步骤6
热锅后加适量花生油,八成热后加蒜头碎,然后加去了水的苦瓜。加适量食盐,白糖,可适量加清水翻炒至苦瓜九成熟后加煎好的鸡蛋翻炒片刻,即可出锅装碟。
步骤7
这种做法简单,而且可根据个人的口味来去除苦瓜苦味,是我个人比较喜欢的做法。希望有人跟我一样喜欢。谢谢!
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更新时间:2025/9/27 5:42:18