诗文 | 肉干丝 |
释义 |
肉干丝需要减肥的女生的必备减肥零食!高蛋白,低脂肪,低热量! 肉干丝的做法![]() 步骤1 烧开水,在沸水里倒入料酒和鸡胸肉煮10分钟后捞出![]() 步骤2 开始手撕大战吧!粗的细的长的短的您随意!(建议您细的!别问为什么?烤的时候就知道了!)![]() 步骤3 撕完以后撒上各种佐料,有什么撒什么然后拌均匀!这个时候就可以把烤箱200℃预热,刚好也给肉肉一点时间入味~![]() 步骤4 开烤啦~先200℃15分钟,拿出来翻一下放进去再200℃15分钟!总之一定要烤干凉了才会有嚼劲!![]() 步骤5 成品!我室友说下次旅游可以烤一点带着去!嘻嘻~肉干丝的烹饪技巧如果不需要减肥的人,各种佐料你们想怎么加就怎么加,爱加多少就加多少!烤的时候记得多翻几遍,一定要烤干凉了才会更有嚼劲! |
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