肉干丝

需要减肥的女生的必备减肥零食！高蛋白，低脂肪，低热量！

肉干丝的用料

鸡胸肉 1000g	料酒 250ml
五香粉 15g	椒盐 20g

步骤1

烧开水，在沸水里倒入料酒和鸡胸肉煮10分钟后捞出

步骤2

开始手撕大战吧！粗的细的长的短的您随意！（建议您细的！别问为什么？烤的时候就知道了！）

步骤3

撕完以后撒上各种佐料，有什么撒什么然后拌均匀！这个时候就可以把烤箱200℃预热，刚好也给肉肉一点时间入味~

步骤4

开烤啦~先200℃15分钟，拿出来翻一下放进去再200℃15分钟！总之一定要烤干凉了才会有嚼劲！

步骤5

成品！我室友说下次旅游可以烤一点带着去！嘻嘻~

如果不需要减肥的人，各种佐料你们想怎么加就怎么加，爱加多少就加多少！烤的时候记得多翻几遍，一定要烤干凉了才会更有嚼劲！

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