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诗文 肉干丝
释义

肉干丝

需要减肥的女生的必备减肥零食!高蛋白,低脂肪,低热量!

肉干丝的用料

鸡胸肉 1000g 料酒 250ml
五香粉 15g 椒盐 20g

肉干丝的做法

肉干丝的做法图解1

步骤1

烧开水,在沸水里倒入料酒和鸡胸肉煮10分钟后捞出
肉干丝的做法图解2

步骤2

开始手撕大战吧!粗的细的长的短的您随意!(建议您细的!别问为什么?烤的时候就知道了!)
肉干丝的做法图解3

步骤3

撕完以后撒上各种佐料,有什么撒什么然后拌均匀!这个时候就可以把烤箱200℃预热,刚好也给肉肉一点时间入味~
肉干丝的做法图解4

步骤4

开烤啦~先200℃15分钟,拿出来翻一下放进去再200℃15分钟!总之一定要烤干凉了才会有嚼劲!
肉干丝的做法图解5

步骤5

成品!我室友说下次旅游可以烤一点带着去!嘻嘻~

肉干丝的烹饪技巧

如果不需要减肥的人,各种佐料你们想怎么加就怎么加,爱加多少就加多少!烤的时候记得多翻几遍,一定要烤干凉了才会更有嚼劲!

随便看

 

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更新时间:2025/2/11 10:05:34