诗文 | 芹菜麦饭 |
释义 |
芹菜麦饭家乡菜,其实芹菜也可换成其他菜,像豇豆角,灰灰菜,荠菜,槐花,菠菜,萝卜,等等都可以 芹菜麦饭的做法步骤1 芹菜洗净备用步骤2 切丁步骤3 混合面粉充分拌匀步骤4 蒸锅添水,放好蒸布步骤5 将拌匀的芹菜放入蒸布,铺匀步骤6 蒸锅开始有蒸汽出来后,再蒸10分钟步骤7 蒸好出锅后,放入蒜蓉,花椒粉,辣椒粉,盐,热油泼至调料上,兹啦一声,香味四溢,拌匀即可步骤8 即可食之芹菜麦饭的烹饪技巧芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 |
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