补肾养生粥
样子黑乎乎的，味道就是甜粥。最重要是补肾，还不费事。
补肾养生粥的做法
步骤1
清洗干净，泡水。5小时左右步骤2
开火煮15分钟左右，有点粘稠即可，关火，焖着。
步骤3
次日早晨开火煮10分钟左右放红糖，再煮2分钟即可。补肾养生粥的烹饪技巧
头天中午泡米，晚饭左右煮，次日早晨加热，放糖。一锅香甜可口的养生粥就欧克了。据说可以补肾，抗疲劳，连吃2周效果明显。
| 诗文 | 补肾养生粥 |
| 释义 |
补肾养生粥样子黑乎乎的，味道就是甜粥。最重要是补肾，还不费事。 补肾养生粥的做法步骤1 清洗干净，泡水。5小时左右步骤2 开火煮15分钟左右，有点粘稠即可，关火，焖着。
步骤3 次日早晨开火煮10分钟左右放红糖，再煮2分钟即可。补肾养生粥的烹饪技巧头天中午泡米，晚饭左右煮，次日早晨加热，放糖。一锅香甜可口的养生粥就欧克了。据说可以补肾，抗疲劳，连吃2周效果明显。 |
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