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诗文 春韭爆炒鱼鳔
释义

春韭爆炒鱼鳔

鱼鳔富含胶原蛋白,烹饪要点是去腥,与韭菜本身是不错的搭配,做法简易迅速,翠绿春韭衬着洁白嫩滑鲜香鱼鳔,餐桌一道健康开胃小菜

春韭爆炒鱼鳔的用料

鱼鳔 适量 韭菜 150g
姜 3片 干辣椒 2只
料酒 蒸鱼豉油

春韭爆炒鱼鳔的做法

春韭爆炒鱼鳔的做法图解1

步骤1

超市买来当日新鲜的鱼鳔,就是这个样子的
春韭爆炒鱼鳔的做法图解2

步骤2

新鲜的宽叶嫩韭菜~
春韭爆炒鱼鳔的做法图解3

步骤3

姜切大片,配几个干辣椒,放八成热油锅爆香,去腥利器。由于配菜是韭菜是不合适放葱蒜的
春韭爆炒鱼鳔的做法图解4

步骤4

姜和辣椒爆出香味,即可放入剪开洗净的鱼鳔翻炒,料酒烹入,再调入盐糖蒸鱼豉油
春韭爆炒鱼鳔的做法图解5

步骤5

另起锅少许油,大火快速翻炒韭菜只需片刻,倒入炒好的鱼鳔,翻炒几下汤汁渗入韭菜,盛盘完成:)

春韭爆炒鱼鳔的烹饪技巧

烹饪要点:1.去腥,2.掌握鱼鳔的火候不要老了

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更新时间:2025/3/13 17:16:02