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诗文 黑米糙米粥
释义

黑米糙米粥

  多食黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精之功,对于少年白发、妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

黑米糙米粥的用料

黑米 适量 糙米 适量
白米 适量 红枣 几个
冰糖 适量

黑米糙米粥的做法

步骤1

将黑米糙米白米洗净,将水煮开,加入米

步骤2

煮的过程中要适当的拿勺子搅拌搅拌,待粥变浓稠再加入红枣和冰糖(甜℃自己调)
黑米糙米粥的做法图解3

步骤3

出锅啦!

黑米糙米粥的烹饪技巧

多熬熬浓稠最好吃

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更新时间:2025/2/17 2:19:17