简易卷饼
一日之计在于晨~早饭一定要吃得像皇帝 即使在减脂期早饭也要吃得饱饱哒~~吃腻了包子馒头的学生党 回家就要换着花样吃2333333
卷饼的做法
步骤1
准备食材 水果黄瓜&红肠 切条
步骤2
鸡胸肉煮熟撕条 加鰹鱼酱油 拌一拌
步骤3
卷饼（家乐福买的 6片12元左右）微波炉加热 我是整包加热一分钟
步骤4
饼上涂一层烤肉酱 放上食材
步骤5
开始卷饼 步骤如图
步骤6
卷完 再一切二
步骤7
完成~2人份
步骤8
配上鸡蛋 坚果（开心果） 水果（桔子） 红豆水
步骤9
推荐这款烤肉酱 低热量卷饼的烹饪技巧
卷饼里的食材可以随意更改 家里正好有黄瓜红肠 建议有蔬菜水果的话最好也放进入 蔬菜的话生菜菠菜是不错的选择 水果的话偏好菠萝小番茄