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诗文 更健康地吃鱼头
释义

更健康地吃鱼头

更健康地吃鱼头的用料

三文鱼头 2个 蒜 1头
剁辣椒 3大匙 小葱 2根
素油 100ML 盐 1茶匙

更健康地吃鱼头的做法

步骤1

鱼头洗净,中间剖开(不要剖断)用少许盐腌10min

步骤2

鱼头内侧抹上剁椒,上锅大火蒸熟 葱蒜切末

步骤3

从蒸锅内取出鱼头,趁热把葱蒜末撒上

步骤4

烧热油,浇到鱼头上

更健康地吃鱼头的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 21:22:07