| 诗文 | 虾仁菜脯 | 
| 释义 | 虾仁菜脯这个小菜配白粥 配米饭 真心不错 虾仁菜脯的做法  步骤1菜脯切条再改刀切成丁   步骤2泡水半小时 多换水 可缩短泡水的时问   步骤3大蒜切未备用   步骤4油锅放稍多的油 把大蒜未放下煸一下   步骤5再把控干水份的菜脯放下去炒   步骤6炒几分钟后放虾米一起炒   步骤7再下白糖下去炒   步骤8炒至白糖化后 多翻炒几分钟即可   步骤9晾凉装保鲜盒 吃时随取   步骤10成品 虾仁菜脯的烹饪技巧油要多 盛出后有大部分材料都泡在油里 干虾米可多可少 | 
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