香煎面条鱼/电饼档健康吃法
面条鱼特别形似泥鳅，头回购买不知咋弄，又不想油炸，所以～～
香煎面条鱼的做法
步骤1
清洗挤出鱼肠沥干水份，拌人少量油，预热烧烤档刷层薄油，两面煎干装盘待用步骤2
油锅小火爆香葱姜，倒入面条鱼稍拌，淋入生抽料酒醋糖，中小火焖入味再放青椒红椒类，炒香装盘香煎面条鱼的烹饪技巧
清洗后必须沥干水分，若需翻面最好关掉摊凉以免弄碎
| 诗文 | 香煎面条鱼/电饼档健康吃法 |
| 释义 |
香煎面条鱼/电饼档健康吃法面条鱼特别形似泥鳅，头回购买不知咋弄，又不想油炸，所以～～ 香煎面条鱼的做法
步骤1 清洗挤出鱼肠沥干水份，拌人少量油，预热烧烤档刷层薄油，两面煎干装盘待用步骤2 油锅小火爆香葱姜，倒入面条鱼稍拌，淋入生抽料酒醋糖，中小火焖入味再放青椒红椒类，炒香装盘香煎面条鱼的烹饪技巧清洗后必须沥干水分，若需翻面最好关掉摊凉以免弄碎 |
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