诗文 | 泡椒兔(也叫泡姜兔) |
释义 |
泡椒兔(也叫泡姜兔)兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,肉质细嫩,营养丰富和其它肉类相比利益吸收,爱美的女性多吃也不会长胖 泡椒兔的做法步骤1 兔腿买回老洗干净,宰成大拇指一样大的块,用料酒(黄酒)、盐、姜、葱先腌制一小时,上班族为了节省时间可以头天晚上腌好,第二天下班回家就可以做了步骤2 这是腌制好的兔腿,用锅烧水准备焯烫一下步骤3 这是焯烫好的兔腿,一边在烧水准备焯烫,一边准备调料步骤4 泡姜切颗粒一碗、泡椒剁碎准备半碗(也可直接用豆瓣酱)、大葱半碗、不怕辣的再准备朝天椒半碗步骤5 炒锅烧热加油,放入泡椒、泡姜、泡酸菜、一并下锅炒制出红油,出香味再放入大葱和焯好的兔腿,翻炒片刻加入开水,(如果泡菜盐味重可不加盐)盖上锅盖烧二十分钟步骤6 忘了说加青花椒了,不能吃麻的也可以不加,二十分钟后起锅开吃,这是今晚做好的泡姜兔泡椒兔的烹饪技巧没有新鲜的兔子也可买超市的兔腿,我这次就买的3个兔腿 |
随便看 |
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