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诗文 蔬菜水果沙拉~减肥晚餐
释义

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐

老公和我过个年都涨了不止三斤,开春减肥大计来了,晚餐控制开始!

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的用料

黄瓜 一根 生菜球 一个
梨 一个 苹果 一个
小番茄 250g 草莓 250g
沙拉酱 一大勺 酸奶 50g
核桃 四个

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解1

步骤1

生菜球洗净铺开做底,黄瓜先生切片,苹果梨草莓切块,小番茄一分为二
蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解2

步骤2

依次放入黄瓜君,苹果~梨~
蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解3

步骤3

之后放入小番茄~草莓~满满的很漂亮吧!
蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解4

步骤4

倒入沙拉酱,撒上核桃仁,喜欢的再淋上酸奶,卖相就是这样了
蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解5

步骤5

搅拌~搅拌~
蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法图解6

步骤6

OK,上桌了,开动吧!美味!

蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的烹饪技巧

喜欢吃什么就放什么,我觉得沙拉酱放多了有点腻,再说热量也高,不如多放点酸奶,调和口感。

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更新时间:2024/11/22 18:48:16