| 诗文 | 蔬菜水果沙拉~减肥晚餐 | 
| 释义 | 蔬菜水果沙拉~减肥晚餐老公和我过个年都涨了不止三斤,开春减肥大计来了,晚餐控制开始! 蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的做法  步骤1生菜球洗净铺开做底,黄瓜先生切片,苹果梨草莓切块,小番茄一分为二   步骤2依次放入黄瓜君,苹果~梨~   步骤3之后放入小番茄~草莓~满满的很漂亮吧!   步骤4倒入沙拉酱,撒上核桃仁,喜欢的再淋上酸奶,卖相就是这样了   步骤5搅拌~搅拌~   步骤6OK,上桌了,开动吧!美味! 蔬菜水果沙拉~减肥晚餐的烹饪技巧喜欢吃什么就放什么,我觉得沙拉酱放多了有点腻,再说热量也高,不如多放点酸奶,调和口感。 | 
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