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诗文 百香果蛋挞
释义

百香果蛋挞

蛋挞是烘焙新手入门必做之一。家里买了很多百香果,就拿来做蛋挞了。做出来味道酸酸甜甜的,特别解腻

百香果蛋挞的用料

百香果 5个 低粉 30g
鸡蛋 2个 纯牛奶 200g
淡奶油 200g 葡萄干 少许
蛋挞皮 20个 白糖 35g

百香果蛋挞的做法

百香果蛋挞的做法图解1

步骤1

百香果取出果汁备用。
百香果蛋挞的做法图解2

步骤2

牛奶?淡奶油?糖。放在锅里微微加热搅拌,待糖化开即可,千万不要煮沸。放置凉透。
百香果蛋挞的做法图解3

步骤3

鸡蛋打散加入牛奶中搅拌均匀
百香果蛋挞的做法图解4

步骤4

低粉过筛后,加入拌好的牛奶中搅拌均匀
百香果蛋挞的做法图解5

步骤5

将搅拌好的蛋挞液倒入挞皮中,不要过满,约占挞皮的八分左右。再依次加入百香果一勺,黑葡萄干2颗。
百香果蛋挞的做法图解6

步骤6

烤箱180度预热后,放入烤箱。上下180度,30分钟左右。温度根据烤箱情况可以自己调整。我的烤箱下面那层受热慢,20分钟后下面改成200度。随时观察烤箱情况,呈黄色以后可以留5分钟上色。
百香果蛋挞的做法图解7

步骤7

出炉后,放置微凉即可享用~百香果酸酸的,加上蛋挞的甜,吃起来酸甜可口食欲大增。

百香果蛋挞的烹饪技巧

百香果富含人体所需的氨基酸、多种维生素、类胡萝卜素、超氧化物岐化酶(SOD)、硒以及各种微量元素。百香果含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶,更被称为水果中的VC之王,口感独特(种子香脆可口,营养丰富)。 百香果含有非常丰富的天然维他命C,每100克果汁中就含有维他命C为34.6毫克,还富含维命A、B1、B2等,另外还含有丰富的钙、磷、铁和多种氨基酸等物质及微量元素。 百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分,是保健、药用价值很高的一种天然食物。 百香果含果酸、可食纤维,作用于消化系统,对食欲不振、胃胀、便秘的效果都很好。 常食用百香果具有提神醒脑、养颜美容、生津止渴、帮助消化、化痰止咳、缓解便秘、活血强身、提高人体免疫功能、滋阴补肾、消除疲劳、降压降脂、延缓衰老、抗高血压的功效。西番莲的根、茎、叶有消炎止痛、降脂降压等效果。

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更新时间:2024/11/22 8:46:26