减肥菜/五彩斑斓
如果你是素食主义者，就不要加牛肉。减肥人生要加：蔬菜，蛋白质，都有了，要想有肌肉，必须要有蛋白质。
减肥菜的做法
步骤1
所有材料待用
步骤2
放油和姜片
步骤3
先放入这三样
步骤4
炒到五分熟，再放山药。
步骤5
放些水，慢火稍微炖一下。
步骤6
最后放熟牛肉。，大火两分钟收汤。
步骤7
一盘减肥，营养菜就出锅了。减肥菜的烹饪技巧
山药洗和切都要戴手套，否则会刺痛手。