减肥菜/五彩斑斓
如果你是素食主义者，就不要加牛肉。减肥人生要加：蔬菜，蛋白质，都有了，要想有肌肉，必须要有蛋白质。
减肥菜的做法
步骤1
所有材料待用
步骤2
放油和姜片
步骤3
先放入这三样
步骤4
炒到五分熟，再放山药。
步骤5
放些水，慢火稍微炖一下。
步骤6
最后放熟牛肉。，大火两分钟收汤。
步骤7
一盘减肥，营养菜就出锅了。减肥菜的烹饪技巧
山药洗和切都要戴手套，否则会刺痛手。
- 苹果紫薯酸奶泥
- 酸奶草莓
- 微波炉板栗
- 南瓜馒头
- 胡萝卜青椒炒肉丝
- 抹茶山药泥
- 懒人版鱼香肉丝面
- 苦槠豆腐
- 卤凤爪
- 可乐鸡翅
- 乌佬果
- 红烧排骨
- 肉烧千张结
- 糯米鸭蛋子糕
- 香辣毛豆肉丁
- 酸奶蛋糕（超级美味，朋友们都说完爆瑞可爷爷）
- 马来咖喱鸡饭
- 腊肠炒饭(印尼炒饭)
- 黄瓜粥
- 蒜香平菇
- 披萨薄饼
- 豌豆蛋汤
- 海鲜炒饭
- 东北酱茄子
- 麻辣香锅
- 奉使契丹二十八首其二十二学士院端午帖子二 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二十六太白山祈雨诗五首 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二十四次韵张耒学士病中 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二十送文太师致仕还洛三 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二十五次韵张君病起二首 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二十一李公麟阳关图二绝 苏辙
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- 奉使契丹二十八首其二赠知雄州王崇拯二首 苏辙
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- 晁轩
- 杉襄
- 维青
- 珂萝
- 宣程
- 奇平
- 霖浩
- 晶灿
- 文首
- 本俊
- 佐杰
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