诗文 | 美味营养蒸出来——虫草花香芋蒸排骨 |
释义 |
美味营养蒸出来——虫草花香芋蒸排骨每天绕着炲台,总在锅碗瓢盘间转悠,给家人张罗着饭菜,时不时的还要变换着花样。蒸菜是个人喜欢的,处理好食材往蒸锅一放,到时间关火上桌就OK拉,在蒸着菜的那会顺便做做别的菜呢。这道菜只要三种简单的食材组合在一起,就成了一道营养满分的家常菜,虽然不是高大上,宴客亲朋也是上得了台面的,友友可以试下哦。 香芋蒸排骨的做法步骤1 准备好食材,虫草花用清水浸泡,家里刚好剩这些虫草花,喜欢吃的可以多下些,芋头去皮洗净,排骨冲洗干净沥干水份。步骤2 首先,腌制排骨,先下砂糖,1汤匙香麻油拌匀,静置一会,香麻油也可以换成花生油或玉米油,只是个人建议用香麻油为佳。步骤3 接着加料酒、酱油、蚝油、淀粉、拌匀……步骤4 姜片切丝、蒜头切片,拌入排骨内。步骤5 最后加一小撮盐,加余下的香麻油,拌匀步骤6 时间充裕的话排骨腌制半个小时,加个盖子更好喔步骤7 取一平碟,把虫草花沥干水,铺在碟子上,清理下虫草花的硬梗,不介意的话可忽略。步骤8 芋头切合适的段,热锅、加油,把芋头煎一下油,不要完全煎熟了哈。这样处理下,芋头会耐蒸些哈。步骤9 芋头摆盘,这次芋头买少了一点,多点密一点会好看些。步骤10 把排骨放盘中间??步骤11 蒸锅水烧开,放入排骨,加盖,中大火蒸10到12分钟。根据食材多少调整时间哈。步骤12 时间到,关火,洒上葱粒、红椒粒,加盖让余温焖一会。步骤13 上桌前洒些白芝麻,哈哈,卖相还可以吧??步骤14 芋头粉糯、虫草花爽口,最棒的是那融合了各种食材精华的汤底,直接拌着白米饭吃??啧啧,赞咧香芋蒸排骨的烹饪技巧虫草花营养价值好,价格自是不低哈,虫草花也可以直接煲汤或炖汤。排骨可以换成鸡肉,芋头可以换成土豆、淮山、粉葛啥的,排骨的腌制可以随自己习惯,总之,喜欢的就好?? |
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