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诗文 连渣都不剩的---五红补气养血汤
释义

连渣都不剩的---五红补气养血汤


我一直比较喜欢中医药膳中“寓医于食”的做法。既解馋,又补充营养,强身健体。 比如这款五红汤,一直是我比较爱的一款甜品,特别是女性饮用此汤,甚好。 前几天体检复查指标显示我有点点轻微贫血,医生详询了情况之后,认为有可能是体检时间正好在MC结束后,有轻微贫血症状也不做判定依据。 回家跟俺娘汇报,太厚认为虽不是大事儿,却也不能掉以轻心,在吃上下点功夫那是必须的! 于是周末我开始以此为借口做吃的。 结果是好喝,超好喝!连双宝都说,怎么跟芝麻糊一样啊. 做法超级简单,大家一起试试吧!

五红补气养血汤的用料

红小豆 50g 枣子 45g
花生 45g 枸杞 16g
红糖 35g 水 950g

五红补气养血汤的做法

连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解1

步骤1

红小豆,花生洗净,浸泡一夜;红枣洗净,去核。
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解2

步骤2

将水倒入锅中,烧开后,倒入红小豆。
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解3

步骤3

煮15分钟后,倒入其余材料,煮熟。
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解4

步骤4

将锅内所有材料全部倒入破壁料理机中。
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解5

步骤5

开启料理机,搅打。
连渣都不剩的---五红补气养血汤的做法图解6

步骤6

倒入容器中,即可饮用。

五红补气养血汤的烹饪技巧

1.糖量可根据个人喜好增减。 2.没有料理机的童鞋,直接熬甜汤是可以的,只是红小豆要炖烂的话,时间会长点。 网上摘录资料说: 五红汤对人体无任何副作用,正常人也可以喝,对抗癌和其他贫血有显着效果。对于五红汤在什么时候喝没有限制,对于有些人来说,经期最好不要喝五红汤的,是可能会导致月经量大的,建议还是月经结束后再考虑喝为好。 注意: 这个不能当饭吃,一种口味的东西,反复和几天会喝腻滴。没事换着口味来,美容养颜,补气养血的食材多了去了,换着折腾吧!:)

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更新时间:2025/3/13 21:26:34