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诗文 柠香煎鳙鱼
释义

柠香煎鳙鱼


鳙鱼又叫花鲢、胖头鱼、包头鱼、大头鱼、黑鲢、麻鲢,也有叫雄鱼的。头大而肥,占体长的三分之一,肉质雪白细嫩,是鱼头砂锅、鱼头火锅、剁椒鱼头的首选。 儿子喜欢吃大鱼头:剁椒、红烧、砂锅豆腐、鱼头火锅……简直百吃不厌!貌似与他同好之人为数众多,使得市场上大头鱼的价格一直居高不下。精明的商家下手也狠,一刀剁下去,一条硕大的鳙鱼就剩下个尾巴了,那巨大的胖鱼头连同大半条鱼身可是以鱼头的价格计算的——勤俭持家的我当然不愿意吃这样的暗亏!就问老板整条鱼该如何卖?老板也爽气:单买鱼头每斤12元;买整条鱼每斤7元;若单买鱼尾巴,嘿嘿,则仅需5元而已。呵呵,用脚指头算也知道该买整条鱼哈!那个被众人嫌弃的鱼尾段,闭着眼睛也可以成就出好几道美味菜式,岂可白白辜负了好食材! 于是,用比单买一个鱼头还少得多的钱买了一整条大鱼,然后胸有成竹地吩咐老板:去鳞;去腮;去肠;头从这里剁,再从中劈开;鱼肉从这里剔下来;鱼骨斩成寸段……片刻工夫,一条活蹦乱跳的胖头鱼便被分解完毕,看老板那种酣畅淋漓,与解完牛的庖丁有得一比。 照例,鱼头做为晚餐的主打菜,剁椒、红烧或者炖豆腐,怎么吃都好;鱼肉被片成了片,加葱姜末及生粉上好浆,放在冰箱的冰鲜软冷冻层保存,明晚吃酸菜鱼好了;至于鱼骨头,码好味,用油煎下,放入保鲜盒,明早起来再回锅红烧,儿子的午餐便当就有了着落。 然而,消耗鱼头的速度一直很快,渐渐的,对鱼片的热情就不再那么高涨。而且,吃多了又油又辣的重口味对身体总是有害。看到肥厚硕大的鱼肉块,便灵光一闪想到了高大上的香煎银鳕鱼——哈哈,如法炮制用橄露GALLO初收2014.2015特级初榨橄榄油煎了个柠香鳙鱼,果然让人惊喜连连——从此,又可以毫无顾及地大啖鱼头了。

柠香煎鳙鱼的用料

橄露GALLO初收2014.2015特级初榨橄榄油 2汤匙 鳙鱼肉 2块
柠檬 1个 盐 少许
黑胡椒碎 少许 意式混合香料 少许

柠香煎鳙鱼的做法

柠香煎鳙鱼的做法图解1

步骤1

所有原料合影:橄露GALLO初收2014.2015特级初榨橄榄油;鳙鱼尾段;柠檬;盐;黑胡椒碎;意式混合香料。特别说明:意式混合香料由罗勒碎、欧芹碎、迷迭香、干牛至叶等混合而成,一些大型超市有售,我这是根据自己的喜好增减混合而成。
柠香煎鳙鱼的做法图解2

步骤2

鱼尾段置砧板上,刀平贴鱼骨稍用力将两片鱼肉剔下来;
柠香煎鳙鱼的做法图解3

步骤3

将鱼肚上的排刺、鱼鳍周边的刺也剔除干净(肉不必剔得过于干净,红烧鱼骨也不错哦); 特别说明:步骤2、3我一般请鱼老板代为加工,又熟练剔得又干净,这里纯粹是为了菜谱更为详细要拍照才自己剔骨片肉的,刀要磨快些才好用,剔时务必要专心、注意力要集中哈。
柠香煎鳙鱼的做法图解4

步骤4

将剔好的肥厚的鱼段切成整齐的大块;
柠香煎鳙鱼的做法图解5

步骤5

用厨房纸巾试干净表面水渍及粘液;
柠香煎鳙鱼的做法图解6

步骤6

用少许盐抹匀鱼肉两面,腌渍十分钟;
柠香煎鳙鱼的做法图解7

步骤7

柠檬切开,用干净的刀从中间大的部位切下三片摆盘用;然后将剩下的柠檬汁挤在腌过的鱼块上;
柠香煎鳙鱼的做法图解8

步骤8

两面都要抹匀;
柠香煎鳙鱼的做法图解9

步骤9

平底的不粘煎锅置大火上烧热,倒2汤匙橄露GALLO初收2014.2015特级初榨橄榄油,转动下锅让油均匀地分布在锅底;
柠香煎鳙鱼的做法图解10

步骤10

待油烧至八成热,改中火将鱼块皮朝下入锅煎;用研磨瓶将黑胡椒均匀地研碎在鱼块上,再洒少许意式混合香料;轻轻用锅铲背试着推动下鱼块,能够轻松地推动并感觉到底部已经焦香结实,再轻轻推动鱼块在锅中来回移动以防煎糊,千万不要急于翻身,多煎一会儿;
柠香煎鳙鱼的做法图解11

步骤11

轻轻用锅铲铲起鱼块,翻面煎至表面微黄,再翻过来让鱼皮朝下,多煎一会儿感觉鱼肉中心已经硬挺即为熟;
柠香煎鳙鱼的做法图解12

步骤12

起锅装盘,再洒少许黑胡椒碎与盐,最后将剩余的柠檬汁尽量全部挤在鱼块上即可。 特点:鱼肉鲜嫩入味,柠檬香气浓郁。

柠香煎鳙鱼的烹饪技巧

有童鞋问: 1、鳙鱼刺多,该如何处理? 其实不用担心。鳙鱼刺粗大且只有两排,均较为整齐的分布在鱼肉的纹理交接处。鱼越大,刺也越粗越长。煎好的鱼肉顺纹理轻轻一拨开,两排鱼刺便赫然呈现出来,剔除起来十分方便。至于鱼尾端肉薄的部位,如果实在怕刺多麻烦,可以将煎好的鱼肉另做其它处理,具体做法敬请期待兰姨的下一个菜谱《土制鱼饼汉堡》。 2、这瓶GALLO初收2014.2015特级初榨橄榄油在哪里可以买到? http://detail.tmall.com/item.htm?spm=a1z10.1-b.w5003-9837889095.1.37p5RJ&id=40709740834&rn=012c815ed3b2b04b70dd42c2e67379bc&abbucket=2&scene=taobao_shop

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更新时间:2024/12/26 12:23:56