诗文 | 糙米薏仁汤 |
释义 |
糙米薏仁汤薏仁具有药食两用的作用,能够防止女性容颜衰老,对内分泌失调引起的青春痘,痤疮等,有着很好的治疗作用。糙米是一种营养价值非常高的粗粮,糙米中含有大量的矿物质和各种维生素,能够有防止心脑血管疾病,防止便秘,增加肠胃蠕动的功效,与薏米相搭配,食疗作用更佳。 糙米薏仁汤的做法步骤1 糙米洗净,浸泡1小时;步骤2 薏仁洗净,浸泡1小时;步骤3 将洗净、浸泡好的糙米和薏仁放进炖锅里;步骤4 加入适量水;步骤5 隔水炖至米烂粥熟;加入适量冰糖或蜂蜜即可食用!糙米薏仁汤的烹饪技巧糙米薏仁汤能够起到提高人体免疫力,促进血液循环,防止肥胖的作用。女性朋友经常吃糙米薏仁汤,则有清润肠胃,去油腻,治疗痤疮的作用,能令肌肤娇嫩白皙。此外还有预防贫血和防止便秘的作用。 |
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