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诗文 不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!
释义

不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!

也许有时候你会不想做饭,天气太热?太懒?又不想委屈身体,那就自己动手为自己做一碗自己喜爱的水果燕麦沙拉吧!

水果沙拉的用料

水果若干 自凭喜好 可即食燕麦 若干
坚果 若干 沙拉酱 一到两勺
低脂炼乳 喜欢甜食两到三勺

水果沙拉的做法

不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!的做法图解1

步骤1

水果皮去皮切块
不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!的做法图解2

步骤2

准备好其他配料
不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!的做法图解3

步骤3

放沙拉酱和炼乳,然后拌匀
不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!的做法图解4

步骤4

最后放燕麦,坚果,和装饰的水果
不想吃饭?来一碗营养的燕麦水果沙拉!的做法图解5

步骤5

完成

水果沙拉的烹饪技巧

我觉得香蕉必须有,沙拉酱没有什么推荐,我也是随便买的,因为不用放太多,也可以用酸奶中和,都是少量就可以了

随便看

 

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更新时间:2024/12/26 2:01:31