缤纷多彩粥
这款粥有滋肝明目，益肾助阳，健脾和胃，养血补虚的作用。
缤纷多彩粥的做法
步骤1
将玉米掰成粒，胡萝卜去皮，切丁，枸杞子洗净泡软。豌豆洗净备好。步骤2
锅内放入适量清水，下玉米粒，豌豆煮熟。
步骤3
再放入燕麦片，枸杞子，胡萝卜，白糖，再煮5分钟
步骤4
出锅了，这样一道漂亮粥就完成。缤纷多彩粥的烹饪技巧
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