诗文 | 照烧三文鱼配蔬菜 |
释义 |
照烧三文鱼配蔬菜买了进口新鲜三文鱼,舍不得冻起来所以赶快吃掉~总吃刺身或者香煎,今天来个照烧~ 照烧三文鱼的做法步骤1 先调照烧汁儿。其实照烧味儿很好做,有糖有酱油就能弄个八九不离十了,我用了刺身专用酱油和柠檬蜜来调,这样的话会带有一股柠檬的清香,如果没有这两样,用普通酱油,白砂糖或蜂蜜,盐,水调制也行,想要柠檬味可以最后挤点柠檬汁上去。步骤2 三文鱼抹上盐和黑胡椒。步骤3 蔬菜们洗洗切切。步骤4 锅里下橄榄油烧热,放入蔬菜翻炒,加入少许照烧汁(可以省略,因为这样一来蔬菜会上色不太好看。)盛入盘中。步骤5 三文鱼皮面朝下入锅煎,不断把照烧汁淋上去。从侧面看到一半的鱼肉变白即可翻面。步骤6 我喜欢吃鲜嫩口感的,所以另一面也变白之后就关火了,这个时候鱼肉中间还是微红的。喜欢熟一点可以延长时间,侧面也可以竖起来煎一下。步骤7 煎好后盛盘。步骤8 如果照烧汁有剩余那么倒进锅里熬一下然后浇在鱼肉和蔬菜上即可~照烧三文鱼的烹饪技巧 |
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