养生粥
我认为养生，就是要坚持的吃一些对身体，具有一定滋补调理功能的食物，加上适当的有益运动和良好的心态，养生不是一两天就能做到的，它需要长年累月的坚持和顺应自然规律做出相应的调整，
养生粥的做法
步骤1
把所有食材泡四五个小时后，放入锅中加适量水大火烧开，小火煮四十分钟。
| 诗文 | 养生粥 |
| 释义 |
养生粥我认为养生，就是要坚持的吃一些对身体，具有一定滋补调理功能的食物，加上适当的有益运动和良好的心态，养生不是一两天就能做到的，它需要长年累月的坚持和顺应自然规律做出相应的调整， 养生粥的做法
步骤1 把所有食材泡四五个小时后，放入锅中加适量水大火烧开，小火煮四十分钟。养生粥的烹饪技巧 |
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