减肥餐
自创的减肥餐
减肥餐的做法
步骤1
黄瓜切块倒上酸奶，放葡萄干。超市卖的玉米片，用少于橄榄油炒熟，放少于盐（可以多炒一些，当零食或主食吃，热量少）。紫薯切片，用微波炉烤10多分。减肥餐的烹饪技巧
- 精致小菜-【玉子虾仁】
- 法兰西多士——面包和鸡蛋在一起了（也可以用来做三明治）
- 华丽宴客菜-【拔丝金蛋】
- 小清新的-【珍珠丸子】
- 浓郁香味-【黑椒牛肉】
- 玛格丽特鸡尾酒
- 香辣，香菇炖鸡中翅
- 豌豆黄豌豆糕
- 猕猴桃酸奶西米露
- 炒馍
- 花样蛋糕
- 红烧虾
- 紫署糯米芒果丸子。
- 泡菜豆腐汤
- 手抓饼（咸鸭蛋版）
- 苹果派六寸
- 番茄酱
- 红豆薏米饭
- 金针菇培根
- 豆浆【搅拌机版】
- 麻辣咸香肉松饼
- 西红市鸡蛋面
- 鱼香嫩豆腐——美味又简单
- 松软包子
- 鲜虾培根披萨
- 舍弟踰日不知雪势密因再赋 陈与义
- 舍东追凉 陆游
- 舍后污池有小鱼数百迁之於江 朱翌
- 舍后丈地令人植花种竹闷则邀清风明月尽醉而 华岳
- 舍轿马而步 孔武仲
- 舍利弗 李白
- 舍南野步 陆游
- 舍南杂兴 陆游
- 舍南杂兴 陆游
- 舍南杂兴 陆游
- 舍钱建阁深都寺 释了惠
- 舍人崔公挽词二首 黄定
- 舍人崔公挽词二首 黄定
- 舍人院观御篆微阁榜赐宴奏御 宋庠
- 舍人院竹 王禹偁
- 舍上辞归罗豫章先生 李侗
- 舍身崖 李廌
- 舍外弥望皆青秧白水喜而有赋 陆游
- 舍外早梅 翁卷
- 舍西晚眺示子聿 陆游
- 舍西夕望 陆游
- 舍鞋 释慧开
- 舍侄来 高翥
- 舍州岁暮 张弋
- 赦到不得归题江上石 沈佺期
- 韩歆
- 冷素
- 媛朴
- 住莹
- 裕娜
- 曼香
- 瑾沫
- 炳娟
- 泰英
- 爱淑
- 茗朵
- 烟娅
- 若馨
- 芸谣
- 谦泰
- 相印
- 匀裴
- 季茹
- 鲁莹
- 子艺
- 鸣娟
- 初米
- 红兰
- 烨秋
- 汪秀