四红补血排湿粥
女性补血很重要。刚好我有血虚所以特别注意补血这些食物，又爱吃甜食所以常做这款粥来喝，补血又好喝！
四红补血排湿粥的做法
步骤1
所有需要的食材前晚洗好用水泡好。
步骤2
莲子泡软播出莲子芯太苦影响口感，莲子芯可以晒干泡水喝撤火的。
步骤3
第二天一早全部放入电饭煲添适量水按煲粥键半小时就可以吃啦！
步骤4
出锅后放上老红糖一碗补血，排湿气又甜甜的补品就可以让你更红润啦！四红补血排湿粥的烹饪技巧
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