虾仁彩椒西兰花
虾仁彩椒西兰花的做法
步骤1
准备材料。 西兰花分成小朵，茎比较嫩的话可以切成片放里。彩椒切成小块，胡萝卜切片。 虾仁提前用料酒腌一会。
步骤2
先炒虾仁。 少许油上锅将虾仁煸炒至完全变色。盛出备用。
步骤3
重新起锅，油少许，葱蒜爆香后放胡萝卜稍煸炒一会。
步骤4
放入西兰花，煸炒一两分钟，西兰花变色后倒入少许开水，继续炒两三分钟至西兰花八分熟。
步骤5
放入彩椒继续煸炒一分钟左右。
步骤6
放入虾仁，翻炒均匀后放盐，翻炒半分钟左右出锅。
步骤7
上盘。