松子彩虹丁的正宗做法、松仁、彩椒、豌豆、虾仁、生菜、黑胡椒粒、盐、怎么做-菜谱宝典-烟雨江南网

松子彩虹丁的用料

松仁

彩椒

豌豆

虾仁

生菜

黑胡椒粒

盐

松子彩虹丁的做法

步骤1

各种材料洗净备齐，豌豆、虾仁去背部泥肠用开水汆烫至熟；

步骤2

将彩椒去籽切成石榴粒，虾仁去壳切成石榴粒；

步骤3

锅里加入少许橄榄油，放入适量松仁小火炒熟，捞出备用；

步骤4

锅里加入少许橄榄油烧热，放入彩椒丁、豌豆、虾仁丁翻炒片刻，加入适量黑胡椒粒、盐调味；

步骤5

加入之前炒好的松仁，兜匀即可出锅，用生菜包食。

松子彩虹丁的烹饪技巧

1．豌豆如果是冷冻豌豆，无须汆烫稍稍解冻即可，虾仁背部泥肠一定要去除； 2．根据需要搭配不同颜色的彩椒和蔬菜，不仅颜色美观，营养也更全面； 3．彩椒可以生吃，过度烹饪会让彩椒失去较多维生素，故稍稍翻炒即可； 4．此菜较为清淡，为保持各种蔬菜原本的味道，所以调味品种类无须太多； 5．成品可以单吃，也可以拌饭、拌面等。