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诗文 无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼
释义

无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼

家里香蕉太多了,再不吃就变成黑香蕉了!做点低卡路里粗纤维的零食犒劳一下辛苦的家人和自己!

无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的用料

燕麦片 165g 香蕉 3只
葡萄干 30g 蔓越莓干 30g

无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法

无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法图解1

步骤1

把香蕉捣成泥,随便你用什么办法啦
无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法图解2

步骤2

把蔓越莓干和葡萄干切碎。
无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法图解3

步骤3

把蔓越莓干和葡萄干,燕麦片,香蕉泥混在一起,搅拌均匀。
无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法图解4

步骤4

预热烤箱170度。用勺子把饼混合物舀到铺好油纸的烤盘里,按成小饼状。我的烤箱偏小,又不想烤两盘,索性就按成一个大饼状,然后用刀轻轻的压上格子。
无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的做法图解5

步骤5

烤箱25分钟,175度。就可以出炉了!

无油无糖粗纤维低卡路里香蕉燕麦饼的烹饪技巧

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更新时间:2025/1/13 5:39:27