HealthyEating之 红薯布朗尼（无糖无油）
喜欢甜食但是外面买的布朗尼真的太甜了减肥杀手而且不健康 所以在网上找到了Tra姐的health eating的方子 Sweet Potato Brownie 甜品还是自己做最好吃最放心！
HealthyEating之 红薯布朗尼（无糖无油）的做法
步骤1
洗好红薯擦干 用叉子在上面扎小眼 用纸包好放微波炉高火6-7min（可以用其他方式弄熟红薯 不建议水煮水分太多影响口感）
步骤2
将红薯捣成泥 再加香蕉捣成泥拌均匀
步骤3
加入可可粉 全麦粉（也可以用椰子粉 亚麻籽粉 玉米粉 蛋白质粉等） 再加入鸡蛋使更软糯（也可以加牛奶 酸奶 根据自己喜好来） 最后加入泡打粉 搅拌之顺滑就可以了
步骤4
全麦粉不够细腻 搅拌均匀就可以了
步骤5
准备好容器 铺上烘焙纸 将布朗尼糊倒入弄平 烤箱预热175摄氏度 烤20-30min（根据自己的烤箱适当调整）
步骤6
待凉一些切成小块 开吃！HealthyEating之 红薯布朗尼（无糖无油）的烹饪技巧
健康甜点 所有糖分来自红薯和香蕉不用加糖更不用加油～ 全麦粉可以换成椰子粉 玉米粉 蛋白质粉各种粉 看你有什么啦 只为布朗尼口感更扎实～