诗文 | 玉米蒸糕(宝宝辅食) |
释义 |
玉米蒸糕(宝宝辅食)宝宝9个月大了,能吃的辅食一般都是粥汤,为了锻炼咀嚼能力,开始给吃馒头,没想到小家伙们很喜欢馒头,为了均衡营养,想起用粗粮混合白面蒸制发糕。 宝宝辅食的做法步骤1 小麦粉,玉米粉及酵母混合在容器内。步骤2 加入奶粉,温水(30到40度,不烫手为宜,夏季凉水即可)和面。和成粘手的面团。步骤3 将和好的面团放入提前刷过油的容器。我使用了烤蛋糕的6寸活底蛋糕模,这样整熟后容易脱模。步骤4 用调羹粘水将面团表面整理光滑后,加保鲜膜发酵。我使用了酸奶机发酵。步骤5 根据不同发酵环境发酵时长不同,但面团发酵到原来的2到2.5倍大小为宜。发酵好后在表面可以用宝宝已经接触过的果脯点缀,我使用了葡萄干和大枣(提前水发为宜)。步骤6 容器上锅蒸20到25分钟出锅。步骤7 稍凉后脱模。步骤8 切块后食用,剩余部分用保鲜膜包好,冰箱冷藏,再次食用前,蒸热即可。宝宝辅食的烹饪技巧1,因为一岁内禁食盐和糖,所以配方中,没有加糖。稍大的宝宝或成人食用,可加30g白糖或木糖醇和面;2,奶粉使用宝宝喝的奶粉,纯母乳喂养的宝宝不要随便添加乳制品。稍大宝宝和成人可以加鲜奶及少量淡奶油或炼乳,同时减少用水量及糖量。3,玉米面和白面比例,可以根据成品口感调整,玉米面比例越高,成品口感越粗。 |
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