清炒苦瓜
清炒苦瓜的做法
步骤1
将苦瓜洗净切开，把里面的瓤及白色一层致苦物质用勺子挖出，可大大减少苦味步骤2
把苦瓜切片，蒜拍碎，干红辣椒切成小段备用步骤3
锅中加少许油烧至7成热，放入大蒜煸香，香味出来放入干红辣椒及苦瓜，快速翻炒
步骤4
翻炒一分钟放入白糖、耗油提味，待苦瓜稍变色即可加入盐和鸡精，翻炒几下即可出锅，这道美味的清炒苦瓜就出锅啦！颜色诱人嘛，快试试吧！
| 诗文 | 清炒苦瓜 |
| 释义 |
清炒苦瓜清炒苦瓜的做法步骤1 将苦瓜洗净切开，把里面的瓤及白色一层致苦物质用勺子挖出，可大大减少苦味步骤2 把苦瓜切片，蒜拍碎，干红辣椒切成小段备用步骤3 锅中加少许油烧至7成热，放入大蒜煸香，香味出来放入干红辣椒及苦瓜，快速翻炒
步骤4 翻炒一分钟放入白糖、耗油提味，待苦瓜稍变色即可加入盐和鸡精，翻炒几下即可出锅，这道美味的清炒苦瓜就出锅啦！颜色诱人嘛，快试试吧！清炒苦瓜的烹饪技巧 |
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