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诗文 烤红薯--微波版
释义

烤红薯--微波版

烤红薯的用料

红心番薯 两个

烤红薯的做法

烤红薯--微波版的做法图解1

步骤1

红薯刷洗干净,保留表面水份。
烤红薯--微波版的做法图解2

步骤2

分别用厨房纸包严实。
烤红薯--微波版的做法图解3

步骤3

放进微波炉,高火7分钟后,翻面继续高火5分钟左右即可。(具体根据红薯的大小、数量来调整所用时间)

烤红薯的烹饪技巧

1. 红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟。选的时候选表皮完整,颜色均匀的,注意不要选表面有黑斑的。 2. 烤红薯所用的红薯最好用红心的,比较甜,适合烤来吃。黄心番薯更适合做甜汤。 3. 红薯热量非常低,还含有类似磁性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。

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更新时间:2024/12/26 3:15:42