核桃粥（加州核桃试用报告之二）
核桃是一种全能食物，核桃仁含有脂肪酸、纤维素、植物蛋白和维生素e等多种活性化合物，研究表明食用核桃对促进身体健康有许多积极作用，因此在食谱中融入营养价值极高的美国加州核桃更是上佳之选！！！以前光吃核桃仁，觉着油腻而不想吃呢！幸运收到加州核桃仁，上次制作了核桃露，今天就制作核桃粥。
核桃粥的做法
步骤1
把50g的加州核桃仁放入捣碎容器中 ，
步骤2
把核桃仁捣碎
步骤3
把大米、红枣洗净、捣碎的核桃放入炖锅中。（炖锅底层加入刻度水）
步骤4
加入适量清水。
步骤5
盖上盖子，插上电源，按快速档，设置2小时即可。（炖好自动跳到保温状态）
步骤6
早餐食用最佳哦！核桃粥的烹饪技巧
核桃粥早餐食用，健脑补肾，养血益智。